MASCARA CAPILAR

MASCARA CAPILAR PARA DESPUÉS DEL SOL
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Las largas exposiciones al sol no solo son perjudiciales para la piel, sino que también lo son para los cabellos, que pierden su vitalidad y su brillo. Una forma de evitarlo es proporcionarles hidrataciones y también nutrirlos a base de productos naturales que los ayuden a recuperar su aspecto habitual. La aplicacion de esta mascarilla capilar después de la exposición solar les devolvera el brillo y la vitalidad.
INGREDIENTES

• 2 Cucharadas de aceite de almendras dulces
• 1/2 yogur
• 1 cucharada de miel.

PREPARACIÓN

• Mezclar primero el aceite de almendras dulces con el yogur hasta homogeneizar.
• Añadir la cucharada de miel y batir bien.

APLICACION

• Extender la mascarilla por todo el cabello entre la primera y la segunda aplicacion del champú.
• Cubrir la cabellera con una toalla.
• Dejar actuar durante 15 minutos y aclarar.
• A continuación, seguir el proceso habitual de lavado.

PROTECCIÓN CONTRA LOS RAYOS SOLARES.
La manera mas fácil y eficaz de proteger los cabellos de las exposiciones solares es cubrirlos con una gorra o un pañuelo.
 VINAGRE DE SIDRA PARA LOS CABELLOS
Otro truco de protección muy antiguo y popular consiste en peinarse cada mañana con un peine que haya permanecido toda la noche dentro de un vaso de agua en el que se añadió una cucharadita de vinagre de sidra.
CURIOSIDADES
El pelo crece mas rápido con la humedad que en climas secos.
Si se corta el pelo en luna menguante, crecerá menos pero mas fuerte.
Si se corta en luna creciente, crecerá mas rápido y mas fino.

BLANQUEADORES DE LA PIEL

Hay una gran cantidad de productos naturales muy comunes que, aplicándolos directamente sobre las manchas de la piel, contribuyen a su desaparición.
Cada ingrediente se debe utilizar por separado, ya que cada uno es un producto blanqueador en si mismo.

PRODUCTOS

• YOGUR
• ZANAHORIA
• ZUMO DE LIMÓN
• ZUMO DE ARÁNDANOS FRESCOS
• ZUMO DE PEREJIL CON INFUSIÓN DE FLORES DE TILO.

PREPARACIÓN

• Cortar la zanahoria en rodajas.
• Licuar cualquiera de los otros elementos, el que se prefiera, excepto el yogur.

APLICACION

• Aplicar uno de los zumos o el yogur directamente sobre las manchas de la cara con un pincel, si puede ser , de piel de camello.
• Una vez aplicado el zumo o el yogur en las zonas que se han de tratar, poner las rodajas de zanahoria por todo el rostro. 
• Dejar actuar unos minutos y retirar.

CEBOLLA CONTRA LAS MANCHAS

• Un remedio fácil para luchar contra las manchas de la piel es triturar una cebolla y mezclarla con un poco de vinagre.

• Aplicar directamente sobre las manchas y dejar actuar durante 15 minutos.(Pensaste que tenias que comerla?)

PECAS, MANCHAS Y VENILLAS.

Una alimentacion inadecuada, el propio envejecimiento o tomar excesivamente el sol son factores que provocan manchas y arrugas en el rostro que no ayudan a dar una buena imagen. Tambien las pecas, cuando son muy numerosas, se convierten en un problema. Y no se puede olvidar las venillas, que generlmente se presentan con el paso del tiempo. Para todos estos tipos de manchas y arrugas existen algunos remedios que, aunque no las eliminan, si ayudan a disimularlas.

CREMA DE ACEITE DE ALMENDRAS

Esta crema de aceite de almendras es ideal para mantener la piel clara y limpia, puesto que, gracias a su uso continuado, elimina progresivamente las manchas y las pecas que tanto afean la cara. Tanto su elaboracion como su elaboracion son algo laroriosas, pero dados los resultados que se obtienen bien merece el esfuerzo.
INGREDIENTES

• Jugo de 1/2 limon
• 1/2 vaso de aceite de almendras amargas
• 1 gr. de aceite esencial de rosas
• 25 gr. de cera virgen
• 5 raices de diente de leon
• 1/2 vaso de agua

PREPARACION

• Hervir las raices de diente de leon en 1/2 vaso de agua durante 5 minutos.
• Poner en el fuego otro recipiente y verter en el el aceite de almendras, el aceite esencial de rosas, la cera virgen y el zumo de limon.
• Remover la mezcla hasta que se funda y esperar 2 minutos mas.
• Verter la crema en caliente en un tarro de cristal.
• Cerrar hermeticamente y esperar a que se enfrie.

APLICACION                                                                                              

• Lavar las manchas con una gasa empapada en la decoccion de diente de leon.
• Dejar que se absorba y, sin secar, untar la cara con una capa fina de la crema realizando un suave masaje en circulo.
• Dejar actuar durante 12 horas.
• Repetir el tratamiento al levantarse y unas horas antes de acostarse
• Aplicar el preparado un minimo de 20 a 30 dias.

LOCION DE PEPINO

La acción del pepino, la base de esta receta, se centra en cerrar los poros e hidratar y reafirmar la piel. Esta loción se puede aplicar después de llevar a cabo una limpieza o exfoliacion.

• Licuar un pepino y poner 6 cucharas de su jugo en un frasco. 
• Añadir 12 cucharadas de agua de flores de sauco y 4 cucharadas de agua de colonia.
• Agitar bien.
• Empapar el rostro con la loción y dejar seca.

CREMA EXFOLIANTE PARA HOMBRES

Hoy en dia, los hombres tambien empiezan a preocuparse por su aspecto fisico. Su piel suele ser mas escamosa y rugosa que la de la mujer, y por este motivo hay que cuidarla con otros remedios mas apropiados a sus problemas y caracteristicas. Si el hombre desea conseuir una piel bonita, fresca y lustrosa, se debe aplicar la siguiente receta dos o tres veces a la semana, una crema que ayuda a eliminar los granitos, las espinillas y las celulas muertas y permite que la piel se vaya renovando.
INGREDIENTES

• 1 cucharada de harina de avena
• 1/2 cucharada de almendra molida
• 1 pizca de ralladura de cascara de limon.

PREPARACION

• Mezclar los tres ingredientes en un bol. Las cantidades que se recomiendan solo son orientativas, puesto que pueden variar segun el gusto de cada uno.
• Añadir agua a la mezcla hasta conseguir una textura consitente, adecuada para aplicar sobre el rostro.

 

APLICACION

• Extender sobre el rostro con un pincel.
• Primero en la zona del cuello, en las alas de la nariz, en los pomulos y en la frente. Despues extender por el resto de la cara.
• Una vez aplicada la crema, masajear vigorosamente para que la piel la absorba bien. 
• No tocar los ojos  ni aplicar en la zona de su entorno.
• Dejar actuar la mascarilla. 
• Empapar una toalla con agua y frotar cada zona independientemente para quitar la piel.

ESPINILLAS, IMPUREZAS Y POROS

TÓNICO DE PEREJIL
El perejil es uno de los condimentos culinarios mas utilizados, pero usándolo como cosmético ayuda a limpiar la piel y cicatrizar las pequeñas heridas. además, este tónico es ideal para compatir el acné e incluso es eficaz para luchar contra las arrugas.
No hay remedio mas fácil de aplicar que este tónico a base de perejil.
INGREDIENTES

• 1 rama de perejil fresco
• 1 vaso de agua

PREPARACIÓN

• Hervir el perejil en la cantidad de agua indicada.
• Dejar que la cocción se enfrié
• Pasar la cocción por un colador.

APLICACION

• Empañar una compresa en la cocción.
• Extender la compresa directamente sobre la cara.
• Dejar actuar durante 10 minutos.
• Usar el tónico diariamente.

CURIOSIDADES
LA FORMA DE LA CARA Y EL CARÁCTER

Según la tradición, una cara ovalada muestra una persona sensual, artista, sociable, activa, sensible y amante de la comida.
Una cara cuadrada pertenece a una persona dominadora, ordenada, dinámica y terca.
Una cara rectangular es de alguien parecido al caso anterior, pero mas reflexivo o soñador.
La cara triangular esta relacionada con los mas intelectuales.

SECRETITOS

DISIMULAR MORADOS


Si un pequeño golpe causa un morado en la piel, mezclar un poco de perejil molido con la misma cantidad de mantequilla. Una vez hecha la mezcla, ponerla en una gasa y aplicar sobre el morado durante 8 hora.

DEPILACION DE LAS CEJAS 2

 Seguimos con el tema Sejas.
Otra manera de saber cuanto pelo se debe eliminar de las cejas es poniendo el bastoncito en linea recta que vaya desde el principio de la ceja hasta su punto final. El inicio y el final deben estar en la misma horizontal, aunque la ceja tenga un punto de curvatura mal alto, llamado corazon de la ceja. Para que la ceja quede perfecta, se debe intentar que la distancia que hay entre la ceja y la parte superior del ojo sea de la misma medida que el diametro del iris

CORREGIR DEFECTOS
Si no hay imperfecciones en la forma del rostro o de los ojos, la depilacion perfecta se consigue haciendo coincidir con una linea imaginaria el corazon de la ceja, es decir, su punto mas alto, con la pupila del ojo cuando esta mirando al frente. Pero esta "linea", un poco desviada a conveniencia, puede resultar util para disimular formas del rostro demasiado acentuadas, como los ovalados, los cuadrados o los alargados.

ANTES Y DESPUES DE DEPILAR
Antes de depilar las cejas, es mejor alisarlas y peinarlas con un cepillo pequeño, primero a contrapelo para que queden bien limpias, y luego cepillarlas siguiendo su trayectoria natural. Despues, escoger cual de las dos es mas bonita e intentar que esta sea el modelo para ambas.   Una vez finalizada la depilacion, limpiar la zona con un tonico astringente.

CONSEJOS
OLVIDARSE DE LA MODA.
El problema que plantea la depilacion de las cejas es que, despues de varias depilaciones, el pelo no vuelve a crecer. Por tanto, no es aconsejable seguir la moda si esta marca llevar las cejas muy finas, pues seguirla provocara que, una vez pasada la moda, sea muy dificil recuperar el aspecto original de las cejas.

DEPILARSE CORRECTAMENTE

Para llevar a cabo una buena depilacion de las cejas, es aconsejable empezar por la parte exterior, cogiendo con las pinzas solo un pelo por su parte mas cercana a la raiz y dar un pequeño tiron. Para reducir el dolor, es preferible estirar un poco la piel con los dedos. Siempre es mejor alternar la depilacion de las dos cejas, porque de esta manera no solo la piel tiene momentos de descanso, sino que ademas se consigue un resultado mas simetrico.

LAS PESTAÑAS Y LAS CEJAS 2

CREMA PARA LAS CEJAS.
El aceite de ricino, un ingrediente bhasico de esta receta, ademas de fortalecer las cejas, tambien elimina restos de maquillaje y proporciona una gran suavidad a la piel de esta zona. El acido galico, otro de sus ingredientes, se puede encontrar en droguerias o tiendas de dietetica.
INGREDIENTES

• 2 Cucharadas de aceite de ricino
• 1/82 cucharada de acido galico
• 25 gramos de vaselina

PREPARACION

• Mezclar bien los ingredientes hasta formar una pasta homogenea.

APLICACION

Poner la crema cada noche realizando una suave masaje con los dedos en las cejas para que penetre bien.

CONSEJOS
Para eliminar la caspa y la suciedad de las cejas, basta con cepillarlas diariamente con un cepillito, primero en el sentido del pelo, lujego a contrapelo, y finalmente otra vez en el sentido del pelo.
ACEITE DE OLIVA.
Es aconsejable ap0licar un pco de aceite de oliva de vez en cuando en las cejas para fortalecerlas y estimular su crecimiento.
Y RECORDAR:
ACEITE DE OLIVA TODO MAL QUITA.

LAS PESTAÑAS Y LAS CEJAS

Para resaltar mas la belleza y la expresividad de los ojos, hay que fortalecer y embellecer las pestañas y las cejas. Los estados nerviosos, las emociones fuertes, los disgustos o las enfermedades comportar la caida de estos pelos, por lo que esos deben estar bien cuidados, fuertes y limpios, ya que, gracia a sus movimientos, tiembien tienen una funcion estetica importante en el rostro.
LOCION PARA LAS PESTAÑAS
Esta locion, que tambien se puede elaborar con aceite de oliva, tiene la propiedad de fortalecer las pestañas, pero no de hacerlas crecer. Lo cierto es que todavia no hay ningun producto que sea capaz de alargarlas.

INGREDIENTES

• 3 cucharadas pequeñas de aceite de ricino
• 1 cucharada  pequeña de ron.

PREPARACION

• Mezclar los dos ingredientes.
• Guardar la mezcla en un frasco.

APLICACION

Poner una vez al dia con la ayuda de un cepillo de pestañas o un bastoncillo de algodon.

SECRETITOS.

Las lociones para las pestañas o el rimmel se deben aplicar con un cepillito bien limpio.
Hay que empezar en la raiz de las pestañas y continuar hacia arriba y en sentido oblicuo. Si es necesario, hacer una segunda aplicacion de la misma manera.

DEPILACION DE LAS CEJAS

LA DEPILACION DE LAS CEJAS
Las cejas, junto con la boca, denotan gran parte de la expresion del rostro.
Aunque su funcion es proteger los ojos de las gotas de sudor que bajan por la frente, desde un punto de vista estetica definen el perfil de cada persona y pueden hacer, segun como se depilen y como se maquillen, que los ojos muestren mas o menos expresividad, es decir, que los ojos sean mas alegres o mas tristes, mas vivos o mas apaticos, e incluso mas realistas o mas soñadores. La depilacion, en este sentido, es basica, y por esta razon se va a tratar aqui en un apartado dedicado exclusivamente a ello.

TRUCO 1
Como depilarse las cejas
Lo primero que hay que tener en cuenta antes de empezar a depilar es como se desean las cejas y cuanto vello hay que eliminar. Para ello, se puede recurrir al truco mas facil y mas utilizado, que es dibujar unas lineas imaginarias que marcan la longitud correcta de las cejas:

1* Colocar un bastoncillo o el mismo cepillo de cejas apoyado en la aleta de la nariz y que pase por el lagrimal para saber donde debe empezar la ceja. Hay que eliminar todos los pelos que queden fuera de esta linea.
2* una vez se sabe donde empieza la ceja, solo queda saber donde debe acabar: colocar el bastoncillo oblicuamente desde la aleta de la nariz y que pase por el extremo externo del ojo. Los pelos sque quedan fuera de la linea tambien deben ser eliminados.


TRUCO 2*
Cejas demasiado cortas
En el caso que las cejas sean mas cortas de lo normal, siempre se pueden alargar usando los maquillajes destinados a ello, aunque cada vez es menos frecuente su uso.

CURIOSIDADES DE LA ABUELA

A principios del siglo xx, el auge del cine marco nuevas modas. Greta Garbo se convirtio en el modelo de belleza de aquel momento, y sus cejas exageradamente delgadas fueron copiadas por muchisimas mujeres.

MASAJES DE NATA Y ACEITE DE ALMENDRAS DULCES

El masaje de nata y aceite de almendras dulces es el mejor complemento para aumentar la eficacia de la mascarilla de huevo y limón.. El uso continuado de los dos remedios seguidos atenúa el pronunciamento de las bolsas de los parpados.
INGREDIENTES.

• 1 cucharada de nata (crema de leche)  liquida
• 4 gotitas de aceite de almendras.

PREPARACIÓN

• Emulsionar los dos ingredientes en un bol.

APLICACION

Usar después de la mascarilla de huevo y limón. Empezar la aplicacion desde la parte interna de los ojos hasta las patas de gallo o parte exterior de los parpados.

Realizar un masaje suave y dispersante con la crema en cada ojo durante 5 minutos. Se debe aplicar por la noche y dejar actuar hasta la mañana siguiente.

SECRETITOS.

TRUCO.
¿ Que se puede hacer cuando a ultima hora alguien recibe una invitacion para ir a cenar y ya no hay tiempo para disimular las ojeras? Si solo se dispone de media hora, la ralladura de una patata es ideal para eliminarlas. Después de pelar y rallar la patata, se debe aplicar en el contorno de los ojos y sobre los parpados, y dejar actuar durante 20 minutos.
GIMNASIA OCULAR.
Para mantener los ojos esplendorosos y bellos se puede recurrir a una fácil gimnasia ocular: Hacer girar los ojos en circulo, parpadear, fijar la mirada en un punto unos segundos o levantar la vista de vez en cuando al leer.

MASCARILLA DE HUEVO Y LIMON

Para obtener una mejor eficacia, la mascarilla de huevo y limón debe ir acompañada del masaje de nata y aceite de almendras dulces que se explica a continuación. Aunque este combinado no erradica las bolsas de los ojos, con constancia si que se consigue mejorar su feo aspecto. Primero hay que aplicar la mascarilla en los parpados y lego hacerse un masaje con la crema.
INGREDIENTES

• 1Yema de huevo.
• La pulpa de un limón.

PREPARACIÓN

• Verter la yema de huevo dentro de un bol.
• Después, añadir la pulpa del limón.
• Mezclar bien los dos ingredientes hasta conseguir una masa homogenea.

APLICACION

Tomar una pequeña cantidad de crema con un pincel y aplicar desde el punto interno del ojo, por el nacimiento de las pestañas, hasta el exterior o patas de gallo.

Dejar actuar esta mascarilla de 45 a 60  minutos. Después, lavar con agua fría y secar bien con un pañuelo de papel o una toalla suave, sin restregar.

CONSEJOS.
El sol es uno de los agentes externos que mas pueden dañar los ojos. Así pues, cuando el sol aprieta, es aconsejable el uso de unas buenas gafas de sol para proteger los ojos de las radiaciones solares.

CURIOSIDADES.
Se dice que las personas de ojos grandes y abiertos son extrovertidas, mientras que las extrovertidos los tienen mas bien pequeños. Una persona receptiva se descubre en sus ojos separados.
La que expresa sus emociones tiene los ojos saltones y brillantes, y la que no lo hace los tiene hundidos.
Los ojos redondos y húmedos evidencian a los soñadores.

LAS MANOS

CREMA DE MANZANA
La crema de manzana es el mejor remedio para curar las manos estropeadas, especialmente las que sufren a diario los efectos del esuferzo en el trabajo, como por ejemplo los empleados de hosteleria, las amas de casa o los empleados de la limpieza. Lo mas aconsejable es aplicarla despues de haber realizado algunos de los ejercicios propuestos anteriormente.
INGREDIENTES

• 1 manzana
• 4 clavos  de olor
• un poco de agua de rosas
• 1 cucharada de harina de trigo

PREPARACION

• Cortar la manzana en cuatro trozos y limpiarla.
• Colocar los clavos en los huecos del corazon de la manzana.
• Cubrir con agua de rosas todo la noche.
• Por la mañana, hervir, quitar los clavos y añadir la harina.
• Machacar todos los ingredientes hasta formar una crema.

APLICACION

• Usar antes de acostarse.
• Untar las manos con la crema y dejar secar.
• Cubrir con un calcetin o similar toda la noche.
• Al levantarse, aclarar las manos con agua tibia.
• Repetir la operacion durante 15 dias.

Si se sabe que tarea es la causante de que las manos se estropeen, es recomendable usar guantes de algodon, cubiertos con otros de goma, si no hay mas remedio que continuar realizando esa tare.

La crema de manzana es una receta muy antigua que proviene de Catalina de Medicis, reina de Francia en el siblo XVI  y suegra de Felibe II de España. Catalina tenia una bliblioteca personal enorme y llena de manuscritos, entre los que se cuentan muchos sobre salud y belleza.

LAS MANOS

Las manos, al estar expuestas continuamente a la accion de los agentes externos y al trabajo, son zonas donde el envejecimiento y los problemas de piel se pronuncian notablemente. Arrugas, grietas, manchas y heridas son sus problemas mas habituales, pero una buena limpieza y unos cuidados no demasiado sofisticados seran suficientes para mantener las manos en optimas condiciones.
DESENTUMECER LAS MANOS
El trabao de cada dia o las tareas domesticas suelen estropear mucho las manos. Antes de aplicar en ellas cualquier remedio o crema para contrarrestr los problemas que les a causado la dura jornada laora, es recomendable llevar a cabo algun ejercicio para desentumecer sus musculos y articulaciones. En este ejercicio, se propone estirar los dedos de cada mano hacia atras, uno a uno, con la ayuda de la otra mano.

El movimiento no debe ser brusco.

DESCONGESTIONAR LAS MANOS

Otra eficaz manera de descongestionar las manos despues de un esuferzo es etirar los dedos de uno en uno. Colocar las manos bien extendidas hacia arriba, para que la sangre circule mejor, e ir estirando suavemente cada dedo introduciendolo dentro del puño cerrado de la otra mano, que debera ejercer una leve presion sobre ellos

Muestrame las manos y te dire quien eres.

LOS SENOS

La piel del pecho es muy delicada y hay que cuidarla bien. Para ello solo hace falta 1/2 vaso de ron de buena calidad y zumo de 1 limon.
Mezclar bien los dos ingredientes y dejar reposar durante toda la noche a la mañana siguiente, dar un masaje en el pecho con este preparado y despues aplicar una ducha de agua fria.

LOS SENOS

La moda de la belleza femenina en los últimos años establece que ay que tener unos pechos firmes y algo voluminosos. Sin embargo, a menudo sucede que estos, debido al paso del tiempo y la maternidad, no tienen la firmeza suficiente o contienen cierta cantidad de grasas que les proporciona demasiado peso. Pero no hay que olvidar que el cuidado de los senos no es solo por estética, sino que también tiene que ser una prioridad de la salud femenina.

CREMA DE ESPLIEGO Y CARDO SANTO
La mayoría de las mujeres se preocupan del aspecto de sus senos, y por ello procuran realzarlos y mejorar su forma. Con la ayuda de la crema de espliego y cando santo, una receta de muy fácil elaboracion, se consigue restablecer la firmeza de los pechos y eliminar la grasa depositada.
INGREDIENTES

• 40 gramos de crema neutra (vaselina o glicerina)
• 20 gotas de esencia de espliego
• 1 gramo de extracto fluido de cardo santo.

PREPARACIÓN

• Mezclar la crema neutra con la esencia de espliego.
• Añadir el cardo santo y mezclar bien

APLICACION

• Masajear los senos con esta crema, de la parte interior hacia afuera y en sentido ascendente.

LOS ELIXIRES Y LAS LOCIONES BUCALES

LOCION BUCAL DE ESPECIAS.

El uso de especias de esencias aromaticas se remonta ya a tiempos muy antiguos.
Casi todas las civilizaciones de la Antiguedad usaban todo tipo de especias y plantas aromaticas para combatir el mal aliento y mantener sus bocas perfectamente sanas.
Con pocas variaciones, sus metodos han llegado hasta la actualidad.

INGREDIENTES

• 2 Cucharadas de menta fresca
• 2 Cucharadas de canela en rama
• 1 Cucharada de clavos de especia
• 1/2 vaso de alcohol
• 1 vaso de agua
• 10 gotas de pippermint

PREPARACION

• Colocar en un frasco que disponga de cierre hermetico la menta, la canela y los clavos.
• Cubrir las especias con el alcohol y el agua en cantidades propuestas.
• Dejar reposar 15 dias.
• Pasado este tiempo, colar el preparado.
• Añadir el pippermint y la cantidad de agua necesaria para obtener 1/2 litro de locion.

APLICACION

• Enjuagarse la boca con este preparado despues de cada comida.

TRUCO
FRUTAS DURAS
Si no hay la posibilidad de limpiarse los dientes despues de una comida, es recomendable comer alguna fruta dura, como la manzana, para favorecer la limpieza bucal y fortalecer los dientes, las encias y los tejidos.

CONSEJOS
La visita al dentista es algo que suele poner un tanto nervioso.
Para ir relajado y para que el tratamiento bucal sea mas eficaz, tomar una infusion de hierba de gato o de salvia.

LOS ELIXIRES Y LAS LOCIONES BUCALES

ELIXIR DE MENTA
El elixir de menta es la locion mas extendida y utilizada para conseguir un buen aliento, ya que la menta es una de las plantas mas aromaticas y refrescantes que existen. Casi todos los productos para la limpieza bucal que se comercializan tienen esta planta como uno de su ingredientes basicos, pero es muy facil elaborar en casa un elixir a abase de menta sin tener que añadir ninguan ingrediente quimico.
INGREDIENTES

• 2 Cucharadas pequeñas de menta fresca
• 2 cucharadas pequeñas de romero fresco
• 1/2 litro de agua

PREPARACION

• Hervir las hierbas en la cantidad de agua indicada
• Dejar reposar la decoccion durante 30 minutos.
• Colar la decoccion.

APLICACION

• Enjuagar la boca despues del cepillado.
  
  

LOS ELIXIRES Y LAS LOCIONES BUCALES

Para mantener la boca sana, no basta solo con cepillar las piezas dentales.
A menudo, enfermedades de los dientes, e incluso del estomago o el higado, provocan una desagradable mal olor en la boca.
Los elixires y las lociones que se usan despues del cepillado son ideales para mantener sana toda la cavidad buca; Gracias a ellos, las encias no enferman y el aliento recupera la frescura.

ENJUAGUES CON VINAGRE DE MANZANA

El vinagre de manzana, utilizado como locion de enjuague para la boca, es idoneo para desinflamar las encias. Pero si despues de su uso la inflamacion no desaparece, hay que tener la precaucion de acudir rapidamente al dentista para no empeorar aun mas la situacion.
INGREDIENTES

• 1/2 vaso de agua
• 1 cucharada de vinagre de manzana

PREPARACION

• Añadir el vaso de agua el vinagre de manzana.

APLICACION

• Enjuagarse la boca con el preparado por la mañana y por la noche, despues del cepillado.
  

LOS DENTIFRICOS

POLVO DE SALVIA
La salvia es una planta que se puede usar como dentifrico tanto fresca como seca.
Hay diferente recetas, en las que se incluyen la salvia como ingrediente.Aqui se muestra otra receta con esta planta que blanquea los dientes y elimina el sarro.

INGREDIENTES

• 2 Cucharadas de hojas frescas de salvia
• 2 cucharadas de sal marina.

PREPARACION.
Machacar las hojas de salvia y la sal marina en un mortero hasta que se forme un polvo fino.
Meter el resultado al horno, a una temperatura muy baja, entre 50 y 60 C, hasta que se forme una pasta compacta.
Volver a picar la pasta hasta que quede un polvo fino y guardar en un recipiente de cierre hermetico.
APLICACION

• Frotar los dientes con un cepillo o con el dedo.

TRUCO
SEDA DENTAL
Para eliminar por comleto todos los restos de comida que hayan podido quedar entre los dientes, es imprescindible el uso de la seda dental. Se trata de un hilo muy fino que se introduce entre los dientes para sacar los trozos mas pequeños de alimento que han quedado alli al mastica.

LOS DENTIFRICOS

Los dentífricos son los productos de limpieza de los dientes y, usados con un cepillo, eliminan las bacterias y los restos de comida que quedan entre ellos.
Los buenos dentífricos son aquellos que tienen acciones antisépticas y antifermentativas, que limpian bien la boca dejándola fresca y que no resultan agresivos ni para las encías ni para el esmalte. Si no se desea recurrir a los dentífricos convencionales del mercado, siempre hay la alternativa de usar recetas naturales que cumplen exactamente la misma función.

PASTA DENTÍFRICA NATURAL.
Esta pasta dentífrica, a base de arcilla blanca y aceites esenciales, deja un sabor dulce y refrescante en la boca. Dado que su componente principal es la arcilla, posee propiedades antinflamatorias y desinfectantes, a la vez actúa sobre los dientes como un abrasivo.

INGREDIENTES

• 60 Gramos de arcilla blanca de uso interno
• 30 gotas de aceite esencial de anís verde
• un poco de agua templada
• 1 cucharadita de sal marina
• 1 tubo de aluminio o plástico para pomada, de 30 x 135 mm.

PREPARACIÓN

• Las cantidades indicadas solo son orientativas, ya que se puede poner mas o menos cantidad de cada ingrediente.
• Mezclar los ingredientes en un bol hasta que se forme una pasta cremosa.
• Envasar en el tubo, dejando 2 o 3 cm sin llenar.
• Sellar el tubo.

APLICACION

• Usar como el dentífrico habitual, con el cepillo de dientes.

COMO RELLENAR EL TUBO?
La pasta se introduce por la parte posterior del tubo de aluminio, golpeándolo contra la mesa para apretar.
Después, con un cuchillo o similar, se dobla la parte de abajo en pestaña, al estilo de los tubos comerciales.

TRUCO CONTRA EL MAL ALIENTO.

• Las propiedades del ajo y la cebolla para la salud del organismo son ampliamente conocidas y usadas. El inconveniente que presentan es que después de ingerir estos alimentos la boca desprende un olor muy desagradable. Para evitar este mal aliento, solo hay que cocerlos antes de comerlos, pero ha que tener en cuenta que, de esta manera, se pierde una parte de sus propiedades.
• La belleza de unos dientes blancos y brillantes puede perder todo su encanto si hay un problema de mal aliento. Para evitarlo, masticar una hojas de menta fresca o algunas semillas de hinojo tostadas después de comer.
  

BAÑO DE LECHE

La leche tiene numerosas propiedades, entre las que destaca la produce el colageno, que actua como reafirmante flexibilizando la piel, la lactosa, que suaviza e hidrata la piel, y las grasas, que regeneran e hidratan la piel. en general, la leche tiene propiedades antiinflamatorias, reafirmantes, cicatrizantes, suavizantes y regenerantes, por lo que resulta miuy beneficiosa para la piel.

INGREDIENTES

• 5 Paquetes de 400 gramos de leche en polvo.

PREPARACION

• Elaborar 4 o 5 litros de leche en polvo.
• Llenar la bañeraa con agua caliente.
• Verter a la bañera la leche en polvo.

APLICACION

• Disfrutar del baño durante 20 minutos.
• Aclarar con agua templada.

CURIOSIDADES

MUJERES Y LECHE
La mujer historica mas famosa por su supuesta belleza es sin ninguna duda, cleopatra, y no son menos famosos sus baños de leche.
Tiempo mas tarde, durante el gobierno de Neron antes de la caida del Iperio Romano, la emperatriz Popea, su mujer, viajaba alla donde iba con quinientas burras para tener suficiente leche para cuidar su cuerpo.

BAÑOS ANTIARRUGAS

Los baños, además de proporcionar higiene, pueden alcanzar el valor de cosmético, pues algunos de ellos ayudan a embellecer la piel, como en este caso, que sirve para conseguir una piel tersa y sin arrugas. Los ingredientes que se añaden a este baño son la melisa, que estimula la piel, la manzanilla, que detiene las inflamaciones, la zanahoria, que limpia la piel de granos e impurezas, y la miel, que es su mejor regenerador natural.

BAÑO DE CEBADA
Una manera fácil y cómoda de relajar el cuerpo es tomando un baño de cebada antes de acostarse, con agua no excesivamente caliente. Calentar cuatro litros de agua y añadir 100 gramos de semillas de cebada cuando empiece a hervir. Dejar a fuego lento durante 20 minutos. Finalmente, verter la decocción en el agua de baño.

INGREDIENTES

• 6 Cucharadas de melisa.
• 6 cucharadas de manzanilla
  
• 6 cucharadas de zanahoria rallada 6 cucharaditas de miel
• 4 litros de agua.

PREPARACION

• Hacer una infusión con la melisa, la manzanilla y la zanahoria.
• Colar la infusión
• Añadir la miel
• Dejar reposar durante 1 hora.

APLICACION

• Verter este preparado en el agua de la bañera.

CONSEJO
MAS QUE REJUVENECEDOR
El baño antiarrugas que se propuesto en esta pagina no solo tiene efectos rejuvenecedores sobre la piel, sino que también proporciona relajación y alivio, por lo que es recomendable tomarlo antes de acostarse, ya que se conciliara mejor el sueño.

BAÑO ADELGAZANTE

Los baños no solo sirven para lavar el cuerpo o proporcionarle estimulo o relajación, sino que también pueden ayudar a adelgazar cuando se esta siguiendo una dieta para ello. en este caso, la decocción a base de laurel y hiedra actúa contra la grasa mas superficial, por ello es recomendable que el agua del baño este mas caliente, para ayudar a deshacer las grasas.

INGREDIENTES

• 3 litros de agua.
• 7 cucharadas de hojas secas de laurel
• 5 cucharadas de hojas de hiedra

PREPARACIÓN

• Hervir en la cantidad de agua indicada el laurel y la hiedra durante 15 minutos.
• Dejar reposar la infusión 30 minutos.
• Colarla.

APLICACION

• Agregar la decocción al agua del baño.
• Permanecer unos 20 minutos en el agua.

CONSEJO
FROTAR LAS ZONAS CON GRASA
Para acabar de ayudar a deshacer las grasas acumuladas en algunas zonas del cuerpo, como los muslos o el vientre, es recomendable hacerse un automasaje en ellas friccionandolas ejerciendo un poco de presión.

ADVERTENCIA
El agua muy caliente puede producir mareos causados por una bajada brusca de tensión. Es recomendable que las personas hipotensas renuncien a este tipo de baños y se inclinen por otros con aguas mas frescas.

CURIOSIDADES
EL SÍMBOLO DEL LAUREL
Hoy en día, el laurel forma parte de la simbología como representacion de un triunfo. El origen de este significado se remonta a los emperadores romanos, ya que llevaban en la cabeza una corona de laurel como símbolo de su poder.

BAÑO DE FLORES

Este baño es ideal para proporcionar relajación y descanso. Es muy aconsejable tomarlo antes de acostarse por sus efectos antiestresantes y porque combate eficazmente el insomnio. Pero no hay que abusar en su uso, y es preferible que solo se haga en los dos solsticios del año

INGREDIENTES

• 2 Rosas amarillas
• 2 Rosas rosadas
• 2 Margaritas amarillas
  
• 1 ramita de espliego
• 1 ramita de salvia
• 1 ramita de romero.

PREPARACIÓN

• Llenar la bañera de agua más bien caliente.
• Añadir los pétalos de las rosas y de las margaritas.
• Después añadir las ramitas de espliego, salvia y romero.

APLICACION

• Bañarse durante 10 o 15 minutos en los dos solsticios del año.(En el hemisferio sur, el llamado solsticio de invierno, el 21 de Junio y el solsticio de verano, el 21 de Diciembre.
• Solo en caso de necesidad, hacerlo en cualquier época del año.

TRUCO
La temperatura ideal del agua del baño debe estar alrededor de los 37 *C, aunque puede variar en función de las necesidades. Para mejorar aun mas los efectos del baño, se deberá tener en cuenta el tipo de piel y utilizar los siguientes trucos si es grasa, se puede añadir al agua un puñado de sales de baño, si es seca se deberán verter una cuantas gotas de aceite.

ACONDICIONADOR PARA EL PELO

REVITALIZADOR PARA EL PELO ASPERO

Este remedio, que se tiene que aplicar justo antes del lavado, es ideal para proporcionar a los cabellos los cuidados que necesitan durante los meses de otoño, cuando su caída aumenta, y para devolverle su vitalidad después de haber sufrido las agresiones típicas del verano.
INGREDIENTES

• 1/2 Litro de aceite de oliva
• 2 cucharadas de salvia
• 2 cucharadas de tomillo
• 2 cucharadas de orégano

PREPARACIÓN

• Verter el aceite en una botella de vidrio y añadir las plantas.
• Dejar macerar durante 1 semana en un lugar soleado
• Colar el aceite.

APLICACION

• Extender el aceite por todo el cabello haciendo un masaje suave con los dedos en el cuero cabelludo.
• Dejar actuar el revitalizador durante 15 minutos.
• Finalmente, lavar el pelo con el champú habitual.

TRUCO
Melena preciosa
Los cabellos deben recibir las atenciones y los cuidados necesarios para mantenerlos limpios, sanos y brillantes. Uno de los trucos para lucir una buena melena es el cepillado. Se deben cepillar diariamente durante unos minutos, rimero con la cabeza inclinada hacia delante o hacia un lado y luego el otro, después en posición normal.

CURIOSIDADES DE LA BOTICA
La sabiduría popular cuenta que la salvia ayuda a olvidar los problemas emocionales y disminuyen el agotamiento mental, a la vez que alivia las preocupaciones inconscientes.

ACONDICIONADOR

ACONDICIONADOR DE TOMILLO
Despues de lavar los cabellos, se les debe aplicar algun alguna locion capilar para nutrirlos y, a la vez, mantenerlos lisos y desenredados. Este acondicionador de tomillo es muy adecuado para usarlo durante el verano, cuando los cabellos estan mas expuestos a las agresiones del sol, el agua del mar o el cloro de las piscinas.

INGREDIENTES

• 1 Mata de tomillo.
• 1 cucharada de hojas de hiedra
• 1 yema de huevo
• 1/2 litro de agua

PREPARACION

• Hacer una infusion con el tomillo y la hiedra.
• Dejar enfriar.
• Añadir la yema de huevo sin dejar de remover, hasta conseguir una mezcla homogenea.

APLICACION

• Usar despues del lavado.
• Dejar actuar durante 10 minutos
• Aclarar con abundante agua.

CURIOSIDADES

Los cabellos, indicadores de salud
Los cabellos son un termometro del estado de salud del cuerpo. Si crece rapidamente y fuerte, significa que la salud este en forma, pero si no crece excesivamente, languidece o pierde brillo y vigor, es que la salud sufre algun problema.

CONSEJOS
PELO GRASO Y CON CASPA
Si se tiene el pelo graso y con caspa, la mejor solucion es incorporar al gua del ultimo aclarado dos cucharadas pequeñas de bicarbonato sodico. Poco a poco la caspa desaparece y el cabello queda suelto y brillante. Ademas dura mas tiempo limpio.

CHAMPUS

CHAMPÚ DE MANZANILLA

Este champú es el mas idóneo para los cabellos rubios, puesto que con la manzanilla se consigue obtener mechas doradas y reafirmar el tono claro de los cabellos. Además, gracias a los efectos astringentes del limón, elimina la grasa del cuero cabelludo.

INGREDIENTES

• 25 g. de manzanilla
• 1.5l de agua
• 75 g de jabón duro rallado
• zumo de 1 limón.

PREPARACIÓN

• Hervir el agua y hacer una infusión de manzanilla.
• Dejar reposar durante 2 horas
• Agregar el jabón rallado y poner a fuego lento hasta que se funda
• Añadir el zumo del limón
• Envasar la mezcla y dejar reposar 1 día entero.

APLICACION

• Lavar los cabellos y dejar actuar el champú durante 10 minutos.
• Aclarar con agua abundante.

CONSEJO
Para mantener los cabellos sanos por mucho tiempo, es aconsejable no secarlos con un secador ni frotarlos fuertemente con una toalla. El sistema mas seguro para no castigar los cabellos es dejarlos secar al aire libre después de peinarlos suavemente.

UN TRUQUITO EXTRA
Para que el pelo crezca muy rapidamente y mucho mas brillante, solamente hay que poner una cebolla mediana en trozos pequeños dentro del champu habitual.
Dejar reposar durante 15 dias y luego aplicar como de costumbre.

CHAMPUS

PRODUCTOS CAPILARES.

Los champus tienen como finalidad la limpieza del cabello, mientras que los acondicionadores y revitalizadores son los productos adecuados para desenredarlo y darle brillo y vigor. A menudo los cabellos no reciben los cuidaados que se mereen, puesto que las aresiones de los fatores externos tambien inciden negativamente sobre ellos, por lo que hay que cuidarlos con los productos adecuados como una parte del cuerpo mas.

CHAMPU DE AGUA DE ROSAS.
Los cabellos morenos son los que reciben mas agresiones del sol, puesto que las pieles oscuras absorven mas rayos ultravioletas, y por este motivo necesitan algo mas de proteccion. El champu elaborado con agua de rosas es ideal para los cab ellos oscuros.
INGREDIENTES

• 25 CL. de vinagre.
• 25 cl de agua de rosas
• 2 huevos.

PREPARACION .

• Mezclar los ingredientes
• Dejar reposar durante una horas.

APLICACION

• Mojar los cabellos y repartir el champu por el cuero cabelludo realizando un suave masaje.
• Dejar actuar en el cuero cabelludo durante 15 minutos.
• Aclarar varias veces con agua abundante.

CURIOSIDADES.
LA COLETA DE LOS CHINOS
Amediados del siglo XVII, los manchues, tras invadir China, obligaron a sus habitantes a raparse la cabeza y que solo pudieran lucir una cola de caallo como homenaje a este animal, se creo entonces la imagen tipica que caracteriza a los hombres de la civilizacion china: La cabeza rapada y una larga coleta trenzada.

LIFTING NATURAL

La piel con los años pierde elasticidad y firmeza, y loças cirugias plasticas se convierten en una opcion para volver a tener un aspecto mas joven y natural.
sin embargo, se puede ayudar a la piel del rostro a mantener su elasticidad sin necesidad de recurrir al quirofano. La gimnasia facial es fundamental para tonificar los mosculos faciales y obtener una importante accion antiarrugas.
En cualquier momento del dia que cuantes con 10 minutos para relajarte y practicar los ejercicios, podes ayudar a tu piel a mantener la elasticidad natural.
Con solo 3 pasos, repitiendolos 3 veces por semana, notaras un cambio impresionante.
Aca te describimos paso a paso los ejercicios.

• CONTRA LAS PATAS DE GALLO. Subi las cejas al maximo. Coloca tres dedos entre las sienes y el extremo de los ojos, presionando sin estirar ni desplazar la piel.Intenta juntar los dos parpados. Conta cinco segundos. Abri lentamente los ojos. Repetir 5 veces.
  

• CONTRA LA PAPADA. Cerra la mano y colocala debajo de la mandibula inferior. Presionando con el puño hacia arriba. Intenta abrir la boca con fuerza, pero sin agresividad y sin soltar la presion del puño. Mantene la presion siete segundos. Repetir 3 veces.
• PARA ENGROSAR LOS LABIOS. Introtudcir los pulgares debajo del lacio superior, entre la mucosa y la encia. Las uñas deben mirar hacia la encia, pero sin apoyarse en ella. Presiona el labio superior contra los pulgares y los pulgares contra los labios suavemente. Realizar 10 presiones.
  
  
  

BAÑOS DE LA REINA

A menudo, después de un día pesado, el cuerpo necesita una gratificacion. ¿Hay algo mejor que un buen baño de hierbas? La mezcla de diferentes plantas y flores en el agua no solo proporciona un gran aroma a la piel, sino que, además, gracias a las propiedades de todos los ingredientes, la suaviza y la tonifica.
En definitiva, para sentirse COMO UNA REINA.

INGREDIENTES

• 4 litros de agua
• 3 cucharadas de pétalo de rosas
• 3 cucharadas de hojas de menta
• 3 cucharadas de romero
• 3 cucharadas de tomillo
• 3 cucharadas de espliego
• 3 cucharadas de siempre viva
• 3 cucharadas de consuelda mayor.

PREPARACIÓN

• Calentar los 4 litros de agua.
• Añadir todos los ingredientes
• Dejar hervir durante 15 minutos
• Colar la decocción.

APLICACION

• Verter la decocción en el agua de baño
• Bañarse en la forma habitual.

CURIOSIDADES DE LA BOTICA

Las termas romanas.
Las termas y los baños mas famosos son, sin duda, los de los romanos. Durante el imperio romano, los baños se consideraban fuente de salud para el cuerpo y la mente, y en las termas no solo se bañaban en aguas frías o calientes, sino que mientras tanto se discutía, se leía o se jugaba.

CONSEJOS
EXFOLIANTE NATURAL
Si se dispone de un poco mas de tiempo, se puede usar la sal como exfoliante natural. En este caso, remojarse con agua caliente. Aplicar la sal por todo el cuerpo, empezando por los pies y subiendo lentamente, haciendo un suave masaje.
Enjuagarse con agua lo mas fría que se pueda aguantar. Acabar envolviéndose en una toalla y echándose unos minutos en la cama.

CONSEJOS CONOCIDOS

Mientras que puede llegar a pagar fortunas en cosméticos que prometen hacer toda clase de cosas en su piel, pelo y cuerpo, las bases para sentirse y verse bien se definen en una dieta balanceada y en unos pocos tratamientos caseros.
Aunque aquí solo tratamos de recomendar todo lo que se productos de belleza naturales, sabemos bien que es casi inevitable que a veces nos tentemos y compremos productos industriales. Para esos casos aquí algunas indicaciones para cuidarlos o aprovecharlos al máximo.
AQUÍ VAN ALGUNOS QUE CONOCEMOS BIEN PERO A VECES OLVIDAMOS.

COSMÉTICOS

• No hay necesidad de deshacerse de cosméticos solo porque se han secado. En general, son muy costosos para desecharlos. La mayoría de los frascos pueden reciclarse, en tanto que sus contenidos a veces pueden mezclarse con agua o aceite para volver a hidratarlos y prolongar su vida útil. Lea bien las instrucciones para evitar reacciones alergicas o mancharse la piel.
• COSMÉTICOS FRESCOS. Si hace calor, guarde los cosméticos, tales como mascara y crema humectante, en la heladera. Esto hará que refresquen al usarlas y los que contengan ingredientes naturales, se mantendrán frescos por mas tiempo.
• ESMALTE DE UÑAS Como ablandarlos: Coloque un esmalte endurecido en un bol con agua caliente, para que tome su consistencia original.Repita tantas veces como sea necesario.
• LÁPIZ LABIAL Tubos vacíos. Use un pincel para labios y así llegar al final de un lápiz labial. Limpie los tubos vacíos en agua caliente y uselos para guardar horquillas.
• Como reparar un lápiz labial. Para remendar si esta quebrado, caliente los dos extremos con una llama hasta que se derritan lo suficiente como para volver a pegarse, luego enfrielo en la heladera

MASCARA

• COMO REVIVIRLA. Use un gotero para echar un par de gotas de agua caliente en el envase de mascara para pestañas que este casi terminado. Haga girar el pincel para mezclar bien. Esto a menudo lo ablanda para poder usarlo un poco mas.

PERFUME

• COMPRA.Adquiera un tamaño pequeño de un nuevo perfume, como prueba, para ver si le sienta, antes de comprar un frasco de tamaño convencional.
• COMO GUARDAR Preserve el perfume en un lugar oscuro y fresco. La exposición constante a la luz y el calor lo deterioran.
• APLICACION. La piel grasosa mantiene mejor el perfume que la seca. Por lo tanto, frote un poco de crema hidratante sobre la piel antes de aplicarse perfume.
• CAJONES PERFUMADOS. Corte un cuero de gamuza viejo en pequeños trozos y esparza perfume en el cajón de su lencería. La gamuza guarda el perfume por mas tiempo que el algodón.

CUIDADO

• COMO GUARDAR. Para que los frascos no se caigan en los cajones, corte círculos en las tapas de cajas pequeñas de cartón y coloquelos allí.
• TAPONES ATORADOS.Si el tapón de un frasco de vidrio esta atorado, vierta un poco de aceite vegetal. Sostenga el frasco cerca del calor y golpee suavemente alrededor del tapón hasta que se afloje.
• PINCELES. Para que se mantengan blandos, lavelos cada tanto con un acondicionador de cabellos.
• LAPICES. Coloque los lapices para cejas en la heladera por un rato antes de sacarles punta. Así es menos probable que se rompan.

BELLEZA Natural
y aquí no podían faltar algunas pastillitas sueltas de nuestra belleza natural
Puede crear usted misma sus propios tratamientos de belleza ,como venimos mostrándole a lo largo de todo este blog, con frutas y verduras. Estas mezclas caseras son mas baratas que los productos fabricados, no contienen aditivos artificiales y a menudo son mas suaves con la piel que los cosméticos a base de productos químico.

• BAÑO PERFUMADO. Limón fresco. Llene una bolsa , esas bolsas de red. con cascaras frescas de limón, (también puede aprovechar los limones usados) y deje correr el agua sobre ella para llenar la bañera. Los aceites del limón son buenos para la piel y la fragancia del agua es deliciosa..

INGREDIENTES NATURALES

• OJOS HINCHADOS. Coloque sobre los ojos cansados rodajas de papa cruda pelada. sostenga con un pañuelo. Como alternativa use rodajas de pepino o bolsas de te mojadas y frías.
• ESPESOR DE LAS PESTAÑAS Aumente el espesor de sus pestañas, pasándoles aceite de castor, durante la noche. Evite que el aceite le entre en los ojos.
• DIENTES BLANCOS.En lugar de pasta para dientes, use bicarbonato de sodio para que queden mas blancos
• LIMPIEZA DE DIENTES. Elimine las manchas rebeldes de los dientes, como las de tabaco, sumergiendo el cepillo en un puré de frutillas. Cepille a fondo, luego enjuague la boca con un poco de sal disuelta en agua tibia..
• ALIENTO FRESCO. Para endulzar el aliento mastique perejil.
• SIN OLOR A PIES. El bicarbonato de sodio ayuda a eliminar los olores desagradables de piel y calzado. Paselo por los pies y esparza en los zapatos.

MANOS Y UÑAS

• Use guantes de goma para las tareas pesadas del hogar.
• Estos protegerán sus manos y uñas de que se sequen y quiebren.
• Cuando se aplique esmalte, coloque los dedos en un bol de agua helada entre aplicacion y aplicacion, para hacer que la capa de esmalte se seque rápidamente.
• CUIDADO DE UÑAS. Endurezca las uñas sumergiendo la punta de los dedos en agua tibia y bicarbonato de sodio durante diez minutos, una vez por semana.
• ABLANDE LAS CUTÍCULA Remoje las cutículas en un bol con aceite de oliva y empujelas con suavidad hacia atrás con un hisopo. Use un poco de crema con vitamina E para aplicar regularmente sobre las cutículas.

ESMALTE DE UÑAS

• Para que el esmalte se adhiera. Pase vinagre por las uñas antes de pintarlas. Esto ayuda a que se adhiera.
• COMO AFLOJAR UNA TAPA . Para evitar que las tapas de los esmaltes de peguen, frote un poco de vaselina o crema en las acanaladuras de la rosca.

• LIMPIEZA DE MANOS.Manos sucias. Las manos que están muy percudidas pueden limpiarse haciendo un masaje con una pasta espesa de avena arrollada y agua.
• QUITAMANCHAS DE LA PIEL. Use la mitad de un limón o su jugo para quitar las manchas de las manos y blanquearlas .Use vinagre para eliminar los olores fuertes como el de pescado.

PIEL SUAVE

• LOCIÓN DE MANOS. Prepare su propia loción con dos partes de glicerina y una de jugo de limón. Masajee un poco las manos después de llevárselas.
• PIEL SUAVE Suavice los pies y manos asperas frotándolos con proporciones iguales de aceite de cocina y azúcar granulado.