Este baño es ideal para proporcionar relajación y descanso. Es muy aconsejable tomarlo antes de acostarse por sus efectos antiestresantes y porque combate eficazmente el insomnio. Pero no hay que abusar en su uso, y es preferible que solo se haga en los dos solsticios del año
INGREDIENTES
- 2 Rosas amarillas
- 2 Rosas rosadas
- 2 Margaritas amarillas
- 1 ramita de espliego
- 1 ramita de salvia
- 1 ramita de romero.
- Llenar la bañera de agua más bien caliente.
- Añadir los pétalos de las rosas y de las margaritas.
- Después añadir las ramitas de espliego, salvia y romero.
- Bañarse durante 10 o 15 minutos en los dos solsticios del año.(En el hemisferio sur, el llamado solsticio de invierno, el 21 de Junio y el solsticio de verano, el 21 de Diciembre.
- Solo en caso de necesidad, hacerlo en cualquier época del año.
La temperatura ideal del agua del baño debe estar alrededor de los 37 *C, aunque puede variar en función de las necesidades. Para mejorar aun mas los efectos del baño, se deberá tener en cuenta el tipo de piel y utilizar los siguientes trucos si es grasa, se puede añadir al agua un puñado de sales de baño, si es seca se deberán verter una cuantas gotas de aceite.
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