EL ACNE

EVITAR LA APARICIÓN DE ACNÉ.

Para combatir el acné es importante eliminar de la dieta las grasas animales, los azucares, el chocolate, los quesos y el café, así como las especias y las frituras, y aportar al organismo las vitaminas y minerales de las frutas y verdura frescas, los cereales integrales y las legumbres. En el caso de que ya se haya pasado la etapa del crecimiento, es recomendable sustituir la leche animal por leches vegetales.

RECETA 1

MASCARILLA DE ARCILLA VERDE.

Las propiedades antisépticas de la arcilla son muy conocidas, por eso son tan habituales los baños de arcilla para limpiar la piel. Esta mascarilla, que se puede elaborar una una infusión de manzanilla,si la piel es muy sensible, o de espliego, si necesita una acción mas astringente, es muy eficaz para eliminar los problemas de acné.

INGREDIENTES

Un puñado de arcilla verde

1 infusión de manzanilla o de espliego, según el tipo de piel

PREPARACIÓN

Mezclar la arcilla con la infusión de manzanilla o espliego.

APLICARON

Extender la mascarilla por todas las zona as afectadas de acné
Mantener la mascarilla durante 10 minutos

Retirar la mascarilla con abundante agua.

Aplicar una vez por semana..