LAS MANOS

Las manos, al estar expuestas continuamente a la accion de los agentes externos y al trabajo, son zonas donde el envejecimiento y los problemas de piel se pronuncian notablemente. Arrugas, grietas, manchas y heridas son sus problemas mas habituales, pero una buena limpieza y unos cuidados no demasiado sofisticados seran suficientes para mantener las manos en optimas condiciones.
DESENTUMECER LAS MANOS
El trabao de cada dia o las tareas domesticas suelen estropear mucho las manos. Antes de aplicar en ellas cualquier remedio o crema para contrarrestr los problemas que les a causado la dura jornada laora, es recomendable llevar a cabo algun ejercicio para desentumecer sus musculos y articulaciones. En este ejercicio, se propone estirar los dedos de cada mano hacia atras, uno a uno, con la ayuda de la otra mano.

El movimiento no debe ser brusco.

DESCONGESTIONAR LAS MANOS

Otra eficaz manera de descongestionar las manos despues de un esuferzo es etirar los dedos de uno en uno. Colocar las manos bien extendidas hacia arriba, para que la sangre circule mejor, e ir estirando suavemente cada dedo introduciendolo dentro del puño cerrado de la otra mano, que debera ejercer una leve presion sobre ellos

Muestrame las manos y te dire quien eres.