CELULITIS

LA CELULITIS


La celulitis, tan temida por la mayoria de las mujeres, suele ser un trastoro relacionado con la obesidad, la ingesion excesiva de sustancias toxicas y de pildoras anticonceptivas, una complexion heredada, el exceso de una hormona femenina que aumenta la retencion de liquidos y la falta de ejercicio. Para prevenir la celulitis, lo ideal es llevar una vida sana; aunque se ya se padece esta alteracion, existen muchos remedios caseros que ayudan a atenuarla.




ZONAS AFECTADAS DE CELULITIS

Tal como se puede apreciar en los dibujos las zonas coloreadas son aquellas donde se suele concentrar la celulitis, una acumulacion de grasas en determinadas partes del cuerpo. Aunque la celulitis puede aparecer en muchos pntos, las que suelen preocupar mas son las que afectan las zonas de las cadera, los muslos y las nalgas.


RECETA 1*

BAÑOS DE HIEDRA

La hiedra es una planta muy efecaz para combatir la celulitis, ya que con ella se hacen baños y masajes y tambien se elaboran cremas con este fin. Se puede empezas con un baño de hiedra, una manera muy placentera de atenuar la celulitis. Su efectividad aumenta si despues del baño se aplican sobre la piel aceites esenciales aromaticos, como el de limon, enebro, naranja, cipres o romero.

INGREDIENTES

• 4 Cucharadas de hojas de hiedra secas y molidas


• 1 litro de agua
  

PREPARACION

1. Hervir las hojas con la cantidad de agua indicada durante 20 minutos



2. Dejar reposar la infusion durnte 30 minutos y a continuacion, colarlo.
   

APLICACION

1. Añadir la hiedra en el baño.



2. Permanecer en el agua un minimos de 10 a 15 minutos.
   
   

RECETA 2*

COMPRESAS DE HIEDRA Y MENTA

Este remedio capaz, si no de eliminar la celulitis por completo, si al menos de paliarla, se puede aplicar despues del baño de hiedra anterior. Se prepara facilmente con una cuantas hojas de menta y otras tantas de hiedra. Pero para eliminar la celulitis no basta con la aplicacion de un simple remedio, sino que es impresindible realizar ejercicio y seguir una dieta adecuada

INGREDIENTES

• 1 Vaso de hojas de hiedra fresca


• 1 vaso de hojas de menta


• 1 litro de agua
  

PREPARACION

• Hervir el agua y verterla sobre las hojas de hiedra y menta.


• Dejar reposar durante 3 horas.


• Calentar la infusion y triturar las hojas.

APLICACION

• Aplicar la pasta en forma de compresas sobre la zona afectada.



• Dejar actuar durante 30 minutos



• Enjuagar la piel con el agua de la infusion.
  

ALIMENTOS DEPURATIVOS


Para paliar los eectos de la celulitis tambien es importante seguir una dieta que ayude a depurar el organismo. Asi pues, es conveniente tomar frutas y verduras fresca, especialmente piña natura, que se debera tomar entre las comidas. Añadir perejil fresco en las comidas tambien puede resultar benefisioso. Asimismo, se deberan evitar las grasa, el alcohol y las bebidas exitantes.


CONSEJOS DE LA ABUELA..
LOS PRIMEROS SINTOMAS


La celulitis es una trastorno que se desarrolla con muchisima rapidez; por eso debe tratarse en el momento en que aparece, puesto que con el paso del tiempo los tratamientos seran mas largos, mas costosos y mas dificiles de llevar a cabo, y los resultados seran menos positivo.